蒸し鶏とふのりのポン酢和え
調理：5分
さっぱりとしていますが、鶏むね肉とアボカドでボリューム満点。ふのり入りで健康サラダ。
材料（2人分）
| 鶏むね肉 | 100g |
| ふのり | 3g |
| 〇片栗粉 | 小さじ1 |
| 〇料理酒 | 大さじ1 |
| みょうが(千切り) | １本 |
| 生姜(千切り) | 5g |
| トマト(さいの目切り) | 1個 |
| アボカド | 1/2個 |
| がごめ昆布ポン酢 | 大さじ2 |
作り方
1 鶏むね肉は斜め削ぎ切りにし、〇を揉み込み耐熱皿に並べラップをかけ、600Wで1分30秒レンジ加熱し冷ます。
2 ふのりは3分水で戻し、ザルに上げ水気を絞る。トマト、みょうが、生姜、アボカドを切る。
3 ボウルに①③、がごめ昆布ポン酢を入れ良く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
Point
鶏むね肉は重ならないように、並べて下さい。
商品カテゴリーからメニューを探す
商品名、食材名からメニューを探す
