献立お役立ち＆時短で美味しい
昆布レシピ

#海藻サラダミックス

海藻と明太子の健康丼

磯の風味と食感が良い海藻と、明太子が良くあい、食が進みます。水溶性食物繊維が豊富な健康丼。

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  がごめ昆布きざみ「ねばるん」とオクラのナム…

  ごま油がほんのり香り、オクラの食感とねばるんが良…

  

  #ねばるん
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  がごめ昆布きざみと薬味和え

  だし取りは不要。かつお節をお茶パックに入れて簡単…

  

  #がごめ昆布きざみ
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  とろろ昆布とピーマンのチーズ詰め

  ピーマンがやわらかく、チーズとがごめ昆布とろろの…

  

  #とろろ昆布
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  さつま芋とベーコンの豆乳とろみシチュー

  とっても濃厚で栄養満点。調味料はわずかなのに、が…

  

  #がごめ昆布粉とろみ
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  がごめ昆布とろろ入り具だくさんだんご汁

  白玉粉を使っていますのでほんとうにもちもち。その…

  

  #だし昆布
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  昆布とじゃがいものうま煮

  上品な昆布のうま味が効いて、それぞれの素材の美味…

  

  #やわらか昆布
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  真昆布ほそ切り入り鶏つくねの和風あんかけ

  とってもヘルシーで水溶性食物繊維がたっぷりな鶏つ…

  

  #真昆布ほそ切り
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  とろろ昆布の炊き込みご飯

  とろろ昆布といりこのうまみがきいた、素朴な炊き込…

  

  #しょうゆ
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  パパっと簡単！やわらか昆布の豚しゃぶサラダ

  豚しゃぶ用やわらか昆布がとても柔らかいので1分さ…

  

  #ぽん酢
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  ゆで鶏と海藻の玉ねぎ和風サラダ

  シャキシャキの玉ねぎに、磯の風味の海藻、わさびを…

  

  #海藻サラダミックス
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  ダルスの佃煮

  水溶性食物繊維がギュッと詰まった、無添加の身体に…

  

  #ダルス
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  わかめと豆苗のゴマ味噌和え

  ミネラルたっぷり。栄養満点のゴマ味噌和えです。わ…

  

  #わかめ
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  ふのりと大根の甘酢和え

  ふのりの磯の風味と歯ごたえがしっかり感じられる甘…

  

  #ふのり
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