献立お役立ち＆時短で美味しい
昆布レシピ

#やわらか昆布 #しょうゆ

豚バラ肉となすの昆布巻き照り焼き

昆布と豚肉のうま味が、なすに吸収されさっぱりとした照り焼きのタレと良く絡み、ご飯もお酒にも良くあいま…

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  がごめ昆布きざみ「ねばるん」の薬味奴

  がごめ昆布きざみのタレを冷奴のかけただけの簡単レ…

  

  #ねばるん
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  がごめ昆布きざみとキャベツのベーコン和え

  ねばねばが癖になり、キャベツが食べやすい和え物。…

  

  #がごめ昆布きざみ
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  とろろ昆布のオイルおにぎり

  ご飯に良くあう食材を、たっぷり入れごま油の風味が…

  

  #とろろ昆布
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  さつま芋とベーコンの豆乳とろみシチュー

  とっても濃厚で栄養満点。調味料はわずかなのに、が…

  

  #がごめ昆布粉とろみ
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  焼きピーマンの昆布お浸し

  上品でやさしいだしを楽しめる夏のおかず。ピーマン…

  

  #だし昆布
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  鮭の昆布巻き

  昆布のうま味が鮭にしっかり染み込み、さっぱりとし…

  

  #やわらか昆布
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  真昆布ほそ切り入り鶏つくねの和風あんかけ

  とってもヘルシーで水溶性食物繊維がたっぷりな鶏つ…

  

  #真昆布ほそ切り
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  うま塩おかかトマト

  湯むきをすると、甘さが増すトマト。ひと手間かけて…

  

  #しょうゆ
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  ゆでアスパラとふのりのポン酢ソース

  さっぱりとした、ふのりポン酢がアスパラの甘みを引…

  

  #ぽん酢
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  海藻とアボカドの生春巻き

  海藻の磯の風味と、濃厚なアボカドが良くあい、栄養…

  

  #海藻サラダミックス
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  具だくさんダルスの焼き飯

  ダルスの塩気で、調味料はわずか。磯の風味がする焼…

  

  #ダルス
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  卵とわかめのサンドウィッチ

  やさしい味の卵サンドに、食感が良く栄養価の高いわ…

  

  #わかめ
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  ふのりと春雨のサラダ

  辛子が全体をまとめ、あと引く美味しさ。砂糖を隠し…

  

  #ふのり
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