献立お役立ち＆時短で美味しい
昆布レシピ

#海藻サラダミックス

海藻と明太子の健康丼

磯の風味と食感が良い海藻と、明太子が良くあい、食が進みます。水溶性食物繊維が豊富な健康丼。

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  がごめ昆布きざみ「ねばるん」と長芋の梅肉和…

  さっぱりとしていますが、まろやかな梅肉ソースが良…

  

  #ねばるん
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  がごめ昆布きざみの健康アボカドサラダ

  ねばねばの昆布に、さっぱりとした玉ねぎとトマト、…

  

  #がごめ昆布きざみ
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  がごめ昆布とろろ入り卵焼き

  とろろ昆布がたっぷりで、うま味もたっぷり。健康卵…

  

  #とろろ昆布
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  がごめ昆布粉とろみ入り健康お味噌汁

  薄味ですが、野菜のうま味が感じられ、昆布粉のひと…

  

  #がごめ昆布粉とろみ
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  焼きピーマンの昆布お浸し

  上品でやさしいだしを楽しめる夏のおかず。ピーマン…

  

  #だし昆布
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  鮭の昆布巻き

  昆布のうま味が鮭にしっかり染み込み、さっぱりとし…

  

  #やわらか昆布
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  真昆布ほそ切り入り鶏つくねの和風あんかけ

  とってもヘルシーで水溶性食物繊維がたっぷりな鶏つ…

  

  #真昆布ほそ切り
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  がごめ昆布きざみ「ねばるん」とえのきの酢の…

  昆布のうま味が効いて、えのきの食感と良くあい昆布…

  

  #しょうゆ
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  温玉のせ豚バラもやしのポン酢炒め

  【節約・低糖質】栄養価が高く、低カロリーでお財布…

  

  #ぽん酢
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  海藻となめこのねばねば丼

  なめこと納豆のねばねばが、まろやかな卵を包み、海…

  

  #海藻サラダミックス
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  具だくさんダルスの焼き飯

  ダルスの塩気で、調味料はわずか。磯の風味がする焼…

  

  #ダルス
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  わかめと炒り卵のオイルおにぎり

  ふんわりやさしい炒り卵とわかめの食感に、ごま油が…

  

  #わかめ
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  ふのりときゅうりのさっぱりサラダ

  玉ねぎときゅうりのシャキシャキ感、磯の風味を感じ…

  

  #ふのり
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