献立お役立ち＆時短で美味しい
昆布レシピ

#わかめ

わかめと炒り卵のオイルおにぎり

ふんわりやさしい炒り卵とわかめの食感に、ごま油が香るおにぎりです。

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  がごめ昆布きざみ「ねばるん」の薬味奴

  がごめ昆布きざみのタレを冷奴のかけただけの簡単レ…

  

  #ねばるん
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  きゅうりとコーンのがごめ昆布きざみ和え

  きゅうりのシャキシャキ、コーンの甘み、水溶性食物…

  

  #がごめ昆布きざみ
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  とろろ昆布とほうれん草のお浸し

  お浸しなのに、トロっとした口当たり。かつお節と昆…

  

  #とろろ昆布
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  さつま芋とベーコンの豆乳とろみシチュー

  とっても濃厚で栄養満点。調味料はわずかなのに、が…

  

  #がごめ昆布粉とろみ
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  和風だしのロールキャベツ

  上品な和風だしがとろとろのキャベツに染み込み、あ…

  

  #だし昆布
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  やわらか昆布と豚しゃぶ肉の栄養満点ヘルシーサラダ

  野菜の水切りはしっかり水分を取って下さいね

  

  #やわらか昆布
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  真昆布ほそ切り入りがんもどき

  ふんわりやわらかく、真昆布と野菜のうま味が強いの…

  

  #真昆布ほそ切り
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  菜の花とわかめのお浸し

  上品なやさしい味のだしつゆが、それぞれの素材の良…

  

  #しょうゆ
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  オクラ納豆のポン酢和え

  かつお節のうま味が効いて、後味がとてもさっぱりし…

  

  #ぽん酢
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  海藻とわけぎのぬた

  酸味がやわらかく少し甘めの酢味噌が、海藻と良くあ…

  

  #海藻サラダミックス
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  ダルスときのこのバター醤油炒め

  ダルスの風味とうま味がきいて、バター醬油のきのこ…

  

  #ダルス
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  卵とわかめのサンドウィッチ

  やさしい味の卵サンドに、食感が良く栄養価の高いわ…

  

  #わかめ
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  ふのり入りチーズオムレツ

  ふのりの粘りが卵に溶け出し、トロッとした食感。ま…

  

  #ふのり
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