【作り置き】コクのある甘酢ダレとわさびがきいて、えのきのうま味、わかめと油揚げ、…

水溶性食物繊維が豊富な、身体にやさしいぶっかけ素麺。夏休みのお昼ごはんにいかがで…

シャキシャキのきゅうりとわかめのうま味が染み出たさっぱりスープ。薬味たっぷりなの…

牛肉とピーマンは相性バツグン、ササッと甘辛く炒め、ミネラル豊富なわかめもプラスし…

トマトの酸味がアボカドと良くあい、コリコリのわかめのが全体をまとめてくれるオープ…

ふんわりやさしい炒り卵とわかめの食感に、ごま油が香るおにぎりです。

ご飯に良くあう食材を混ぜ込み、わかめの食感が楽しめる、ミネラル豊富な混ぜご飯です…

ふんわり優しい卵と、歯ごたえの良い生わかの相性バッチリ♪あったか～いご飯にのせて…

カルシウムたっぷり、ごはんがすすむふりかけです。炊きたてのごはんと混ぜ合わせると…

やさしい味の卵サンドに、食感が良く栄養価の高いわかめをプラス

玉ねぎが甘くてやわらかく、ごま油のきいたわかめのナムルが食欲が増します。

ミネラルたっぷり。栄養満点のゴマ味噌和えです。わかめの風味と歯ごたえがゴマ味噌と…