とろろ昆布のうま味チャーハン和え
調理：15分
具材がたっぷり、おぼろ昆布のうま味たっぷりの炒飯。ミネラル豊富なので身体に嬉しい。
材料（1人分）
| ごま油 | 大さじ1 |
| ベーコン(さいの目切り） | 40g |
| 人参(みじん切り） | 30g |
| しめじ(細かく切る） | 60g |
| 卵 | 1個 |
| 塩こしょう | 各少量 |
| オイスターソース | 小さじ1 |
| 温かいご飯 | 150g |
| 青ネギ(小口切り） | 適量 |
| とろろ昆布ふりかけ | 少量 |
このレシピで使われている商品
作り方
1 野菜、ベーコンを切る。
2 温かいご飯に溶き卵を加え、ご飯の白いところが見えなくなるまで混ぜる。
3 フライパンにごま油をひき強火にかけ、ベーコン、人参、しめじを加えしんなりするまで炒める。
4 ③に②を入れ、パラパラになるまで炒める。
5 青ネギ、塩こしょう、オイスターソースを加え、炒め混ぜ 合わせる。
6 器に盛り付け、とろろ昆布ふりかけをかける。
Point
とろろ昆布が入るため、塩こしょうは控えめにしてください。
商品カテゴリーからメニューを探す
商品名、食材名からメニューを探す
