キャベツとベーコンのとろろ昆布グラタン
調理:30分
キャベツの甘みと、とろろ昆布のうま味が感じられる和風グラタン。野菜がしっかり入っていて、とろろ昆布も身体にやさしい。
材料(2人分)
バター | 10g |
玉ねぎ(薄切り) | 小1個(約130g) |
〇ベーコン(細切り) | 2枚(約35g) |
〇キャベツ(ザク切り) | 2枚(約100g) |
〇しめじ(小房に分ける) | 1パック(約100g) |
〇白ワイン又は料理酒 | 大さじ1 |
薄力粉 | 大さじ3 |
☆牛乳 | 350㏄ |
☆とろろ昆布 | 5g |
塩こしょう | 各少量 |
パン粉 | 少量 |
溶けるチーズ | 20g |
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作り方
1 野菜、ベーコンを切る。
2 フライパンにバターを入れ中火にかけ、玉ねぎをしんなりするまで炒める。
3 〇を加えキャベツがしんなりするまで炒め火を止め、薄力粉を振り入れ粉っぽさがなくなるまで混ぜ、☆を加え火をつける。
4 ③を中火にかけヘラで絶えず混ぜながら温め、塩こしょうで味を調えとろみがついたら耐熱皿に入れ、溶けるチーズ、パン粉をのせる。
5 トースターで表面に焼き色がつくまで焼く。1200Wで10分焼きました。
Point
野菜はじっくり炒めることにより、甘みが引き出されますので、気長に炒めてください。
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