やわらか昆布と豚しゃぶの温野菜サラダ
調理:10分
昆布をゆでた後で野菜をゆでると、昆布の旨味が野菜に吸収されて美味しくなります。ゆでたけのこは下茹でをしていますが、再度サッとゆでると水煮独特の臭みが消えます。
材料(2人分)
豚しゃぶ用やわらか昆布 | 6g |
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 | 160g |
アスパラガス | 1束 |
たけのこ(水煮) | 1/2本(約140g) |
●味噌・みりん | 各大さじ1 |
●砂糖・がごめ昆布しょうゆ | 各小さじ1/2 |
●いりごま | 大さじ2 |
●酢 | 小さじ1 |
作り方
1 茹でたけのこは食べやすい大きさに切る。アスパラガスは根元の固い部分をピーラーでむいて、食べやすい長さに切る。
2 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、豚しゃぶ用やわらか昆布を入れて再沸騰して1分茹でザルに取り出す。
3 2の鍋に茹でたけのことアスパラガスを入れて、アスパラガスがやわらかくなるまで茹でザルに上げる。
4 2の鍋を強火にかけ、沸騰したら火を止めて豚ロースしゃぶしゃぶ用肉を広げながら4〜5枚入れ火が通ったらザルに上げて、豚ロースしゃぶしゃぶ肉がなくなるまで繰り返す。
5 ●を混ぜ合わせる。
6 豚ロースしゃぶしゃぶ肉、茹でたけのこ、アスパラガス、豚しゃぶ用やわらか昆布をバランス良く器に盛り付け●をかける。
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