トマトの酸味にとろーりチーズ、ふのりが良くあう健康トーストです。

磯の風味と食感が良い海藻と、明太子が良くあい、食が進みます。水溶性食物繊維が豊富…

シャキシャキ白菜にネバネバがごめ昆布が良くあい、ご飯が進みます。

だし取りは不要。かつお節をお茶パックに入れて簡単にだしを効かせ、うま味がきいた身…

香ばしくてカリカリに焼けたチーズと、がごめ昆布きざみのさっぱりダレと良くあい、お…

ご飯に良くあう食材を混ぜ込み、わかめの食感が楽しめる、ミネラル豊富な混ぜご飯です…

酸味のきいたさっぱり味のピリ辛ダレ。サラダ、麺類、冷や奴、蒸し鶏、炒め物など色々…

粘りが強いがごめ昆布きざみといただくカルパッチョは、レモンの酸味が爽やかで、身体…

さっぱりとしていますが、鶏むね肉とアボカドでボリューム満点。ふのり入りで健康サラ…

とろろ昆布がたっぷりで、うま味もたっぷり。健康卵焼きです。

豚しゃぶ用やわらか昆布がとても柔らかいので1分さっと茹でる事がポイント

きゅうりのシャキシャキ、コーンの甘み、水溶性食物繊維が豊富な健康おかず。冷製パス…