玉ねぎときゅうりのシャキシャキ感、磯の風味を感じるふのりが、甘酢に良く合うさっぱ…

とろろ昆布がたっぷりで、うま味もたっぷり。健康卵焼きです。

かつお節と昆布がきいて、まろやかな甘さ。身体にやさしい無添加のだしつゆは、麺類は…

後引くピリ辛ダレが食を増し、野菜がしっかりいただけるサラダです。低カロリーで高た…

ピリ辛のししとうと、旨味たっぷりのがごめ昆布きざみが合わさり、ご飯にもお酒にもあ…

まろやかな酢味噌に、口当たりの良い豆腐がアボカドと良くあい、磯の風味がするふのり…

さっぱりとしていますが、鶏むね肉とアボカドでボリューム満点。ふのり入りで健康サラ…

身体に嬉しいねばねば食材で、心も身体も元気になれるお蕎麦です。

ピリ辛ダレが食欲を増し、たんぱく質がしっかり摂れる低糖質おかず。ちりめんじゃこが…

タコときゅうりの定番甘酢和えに、水溶性食物繊維が豊富な昆布をプラス。身体にやさし…

かつお節とごまがきいて、ふのりの磯のふうみがきゅうりと良くあい、食が進みます。

酸味がやわらかく少し甘めの酢味噌が、海藻と良くあい、ミネラル豊富な健康おかず。お…