シャキシャキのきゅうりとわかめのうま味が染み出たさっぱりスープ。薬味たっぷりなの…

ツンと和辛子がきいて、なすのうま味を感じる1品。食欲のない時でも、ご飯がとっても…

鶏むね肉はとろんとしてやわらかく、おぼろ昆布のうま味が染み込み、やさしい味のおか…

甘辛いタレがこんがり焼けたお餅に絡み、とろろ昆布が良くあう健康焼き餅です。

キムチとチーズの相性が抜群！！野菜もたくさん食べられる、暑い夏にピッタリなお手軽…

がごめきざみ昆布のねばねばが、とろとろの卵とトマトにあい、栄養満点な炒め物。醤油…

シャキシャキの食感とねばねばの食感が合わさり、ご飯が進む和え物は、身体にやさしい…

シャキシャキの玉ねぎに、磯の風味の海藻、わさびを使用していますが、甘めでまろやか…

水溶性食物繊維が豊富な、身体にやさしいぶっかけ素麺。夏休みのお昼ごはんにいかがで…

海老はぷりぷり、もち麦はプチプチ、色んな食感が楽しめ、ドレッシングは子供さんが好…

甘いキャベツにごま油の風味が良くあい、食物繊維が豊富なふのり。低糖質おかずで身体…

ミネラルたっぷり。栄養満点のゴマ味噌和えです。わかめの風味と歯ごたえがゴマ味噌と…