もち麦のプチプチ食感が感じられ、生姜がきいてさっぱり。食物繊維が豊富な健康ご飯で…

シャキシャキのきゅうりと、ねばねばのがごめ昆布が良くあい、中華風の和え物。色んな…

なめこと納豆のねばねばが、まろやかな卵を包み、海藻の風味、歯ごたえ、新しいスタイ…

ホクホクで甘いさつま芋が、昆布のうま味を吸収したご飯と良くあい、秋を感じる炊き込…

さっぱりして、後からくるラー油のピリ辛が食を増し、夏野菜がたくさんいただけます

まろやかな酢味噌に、口当たりの良い豆腐がアボカドと良くあい、磯の風味がするふのり…

わかめのコリコリ、長芋のシャキシャキ食感がさわやかな柚子甘酢によくあいます。作り…

玉ねぎときゅうりのシャキシャキ感、磯の風味を感じるふのりが、甘酢に良く合うさっぱ…

熱を加えると塊りになりやすいとろろ昆布、粉末にする事で、料理全体にうま味がいきわ…

絶妙で上品なだしが、オクラに染みわたりだしを楽しむ夏のおかずです。だしもレンジで…

かつお節とごまがきいて、ふのりの磯のふうみがきゅうりと良くあい、食が進みます。

ひと晩冷蔵庫におまかせで、昆布の上品なだしが効いた、やさしい味の即席浅漬けが出来…