わかめのコリコリ、長芋のシャキシャキ食感がさわやかな柚子甘酢によくあいます。作り…

もち麦のプチプチ食感が感じられ、生姜がきいてさっぱり。食物繊維が豊富な健康ご飯で…

ひと晩冷蔵庫におまかせで、昆布の上品なだしが効いた、やさしい味の即席浅漬けが出来…

ホクホクで甘いさつま芋が、昆布のうま味を吸収したご飯と良くあい、秋を感じる炊き込…

さっぱりとしていますが、鶏むね肉とアボカドでボリューム満点。ふのり入りで健康サラ…

かつお節とごまがきいて、ふのりの磯のふうみがきゅうりと良くあい、食が進みます。

まろやかな酢味噌に、口当たりの良い豆腐がアボカドと良くあい、磯の風味がするふのり…

ふのりの粘りが卵に溶け出し、トロッとした食感。まろやかでミネラル豊富な健康オムレ…

トマトの酸味にとろーりチーズ、ふのりが良くあう健康トーストです。

和えてのせるだけの簡単レシピ！！お酒のおつまみに、子供さんのおやつに。食物繊維が…

ご飯に良くあう食材を組み合わせ、ピーマンがアクセントとなり、混ぜご飯にしておにぎ…

薬味とわさびがきいてふのりと良くあい、お酒のおつまみにオススメ！！水溶性食物繊維…