【作り置き】生姜とかつおだしが効いて、さっぱりいただけるもずく酢は、きゅうりの食…

牛肉がやわらかく、トロンとした食感で茄子にからみ、ごはんおかわり～～

ごま油でカリッと焼いたお餅と、爽やかな柚子の香りがする明太子ソースがよくあいます…

薄味ですが、いりこだしがしっかり効いてひじきのうま味も感じられるひじき煮です。

【作りおき】かつお節が効いて、豚肉のうま味と和風ダレが春雨に染み込み、さっぱりと…

かつお節と生姜のうま味が効いて、ご飯おかわり～。保存期間も長いので冷蔵庫に常備し…

かつお節から、良いだしが出るのでだし汁要らずで簡単♪白菜の甘みを感じるほっとした…

しっとりしてヘルシーな鶏チャーシュー。お弁当にもオススメ。残ったタレは色々使えま…

いりこのうま味をたっぷり吸収した玉ねぎはトロトロ。懐かしい味の煮物です

しっとりやわらかいささみと少し苦味のあるピーマン。素材の味を大切にやさしい塩味に…

1皿で栄養満点な食べる野菜パワースープ♪材料が多めなので難しく感じるかと思われま…

えのきがでたっぷりでヘルシー。食物繊維たっぷり、冷めてもやわらかくお弁当のおかず…