なめこと納豆のねばねばが、まろやかな卵を包み、海藻の風味、歯ごたえ、新しいスタイ…

切って浸すだけで、上品なだしがきいたトマトのお浸し。さっぱりとだしを楽しんで下さ…

シャキシャキ食感の切り干し大根とねばねばのがごめ昆布きざみが合わさり、酸味を抑え…

卵がふんわり、ふのりの磯の風味。やさしい味の身体に嬉しい健康スープです。作り方も…

水溶性食物繊維が豊富な、身体にやさしいぶっかけ素麺。夏休みのお昼ごはんにいかがで…

【アレンジレシピ】蒸し鶏はしっとりやわらかく、だしのきいたトマトと良くあい、さっ…

淡泊な蒸し鶏も、昆布の旨味が効いて食べごたえがあり、身体にやさしい和え物です。

ふわふわの生地に、磯の風味がほんのり香るとろろ焼き。ご飯入りなのでお昼ご飯にいか…

ふわふわの卵に、とろとろのとろろ昆布が良くあい、食べごたえのある中華スープです。

ビタミン、ミネラル豊富な混ぜご飯。大根の葉のうま味とねばねばで噛めば噛むほど、う…

海藻の磯の風味と、濃厚なアボカドが良くあい、栄養豊富な生春巻きです。

がごめ昆布きざみのうま味がきいているので、だし要らず。簡単に作れる健康おかずです…