キムチとチーズの相性が抜群！！野菜もたくさん食べられる、暑い夏にピッタリなお手軽…

カリカリ豚と甘いキャベツ、ふのりたっぷりで身体にやさしいサラダです。ドレッシング…

水溶性食物繊維が豊富な、身体にやさしいぶっかけ素麺。夏休みのお昼ごはんにいかがで…

【アレンジレシピ】蒸し鶏はしっとりやわらかく、だしのきいたトマトと良くあい、さっ…

淡泊な蒸し鶏も、昆布の旨味が効いて食べごたえがあり、身体にやさしい和え物です。

ふわふわの卵に、とろとろのとろろ昆布が良くあい、食べごたえのある中華スープです。

ビタミン、ミネラル豊富な混ぜご飯。大根の葉のうま味とねばねばで噛めば噛むほど、う…

海藻の磯の風味と、濃厚なアボカドが良くあい、栄養豊富な生春巻きです。

がごめ昆布きざみのうま味がきいているので、だし要らず。簡単に作れる健康おかずです…

卵がふんわり、ふのりの磯の風味。やさしい味の身体に嬉しい健康スープです。作り方も…

ふわふわの生地に、磯の風味がほんのり香るとろろ焼き。ご飯入りなのでお昼ご飯にいか…

食感のいいなめたけに、ねばねばの昆布が良くあいご飯おかわり～。水溶性食物繊維で身…