水溶性食物繊維が豊富な、身体にやさしいぶっかけ素麺。夏休みのお昼ごはんにいかがで…

【アレンジレシピ】蒸し鶏はしっとりやわらかく、だしのきいたトマトと良くあい、さっ…

淡泊な蒸し鶏も、昆布の旨味が効いて食べごたえがあり、身体にやさしい和え物です。

ふわふわの生地に、磯の風味がほんのり香るとろろ焼き。ご飯入りなのでお昼ご飯にいか…

ふわふわの卵に、とろとろのとろろ昆布が良くあい、食べごたえのある中華スープです。

ビタミン、ミネラル豊富な混ぜご飯。大根の葉のうま味とねばねばで噛めば噛むほど、う…

海藻の磯の風味と、濃厚なアボカドが良くあい、栄養豊富な生春巻きです。

がごめ昆布きざみのうま味がきいているので、だし要らず。簡単に作れる健康おかずです…

それぞれの素材のうま味が出て、ご飯がすすむやさしい味付け。ふのり入りで栄養価がア…

食感のいいなめたけに、ねばねばの昆布が良くあいご飯おかわり～。水溶性食物繊維で身…

シャキシャキの野菜、うま味がギュッと詰まり、やわらかく香ばしい鶏むね肉。海藻入り…

きのこのうま味がぎゅっと詰まった、水溶性食物繊維が豊富な健康おかず。色々とアレン…